伊勢正三のリーヤ日記
 
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皆さんご存知のように妊活中の方にとっては体が冷

皆さんご存知のように、妊活中の方にとっては体が冷えてしまう事は避けたいものですよね。なぜかというと、体が冷える事によって血行不良になり、妊娠に重要な器官の働きを低下させるおそれがあります。冷えの放置は厳禁です。冷えに悩まれている女性は、ソックスを活用して気軽に実施できる「冷えとり健康法」を行うなど、体を温めるようにしながら、冷えをとるようにしてください。先天性奇形の発生率というと、現在の日本では生まれてくる子供のうちの、約4%です。高齢出産などがその要因に挙げられますが奇形のリスク低下に役立つと言われる栄養素こそ最近有名になってきた葉酸です。とりわけ、胎児が細胞分裂を盛んに行っている妊娠初期にきちんと摂ることが一番大事で、葉酸はあらゆる妊婦にとって特に必須のビタミンだと断言しても言いすぎることはありません。葉酸は水溶性のビタミンなので、体内に蓄積されにくく、毎日少しずつ摂らなければなりません。普通の食生活ができていればサプリメントなどで補う必要もありませんが、妊産婦、とりわけ初期は、胎児の発育にとって葉酸が不可欠のため毎日意識して摂っていかないと深刻な葉酸不足を引き起こすかもしれません。どのタイミングでサプリ類を飲み始めるのかと言えば、極力、妊娠の判明から間を置かずに始めるのが最も効果があります。また、妊活中の女性は意識して摂取して欲しいなどの見方もあります。私は、妊娠がわかったすぐ後でサプリで葉酸を摂るようになったのです。一日でも早く飲み始めなさいと、お医者さんには強く言われましたが、いつまで葉酸を摂らなければならないかについては最後まで何も言われなかったのです。1袋空いたところで良いかと思い、それきり全く飲みませんでした。しかし、産後の女性にも葉酸が必要だとわかったのであわてて葉酸サプリを再開しました。子供が少ない家庭が増加して赤ちゃんの性別を産み分けるということを考える夫婦も増加しているようですが日本の医療技術において、今のところまだ確実に産み分けが出来る方法は見つかっていません。そういったことはよく分かっており、そうは言っても諦められないのならば、以下に記述することをやってみてください。どういう方法かというと、排卵日を基準に男の子がよければ当日、女の子がよければその2、3日前に性交渉を持つことが効果があると言われているようです。たった1ヶ月で赤ちゃんが授かった!「しあわせ妊娠マニュアル」らくらく妊娠~さよなら不妊!ブライダル・ベビーを望むあなたも必見!子宝の知恵シリーズで不妊症から立ち直る妊娠法を公開!


9月4日(月)20:22 | コメント(0) | 育児 | 管理

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